| 文章名稱： | 防曬做得好 皮膚沒煩惱 |
| 文章類型： | 皮膚問題 |
| 發佈日期： | 2018-07-13 |
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防曬做得好 皮膚沒煩惱
皮膚科/王知秋醫師
陽光中的紫外線分為紫外線A波（UVA）、紫外線Ｂ波（UVB）以及紫外線C波（UVC），其中UVC的能量為最高，但是在穿透大氣層的過程中，即幾乎被臭氧層給消耗殆盡，不至於對人體產生危害。故一般防曬、抗紫外線等產品，是指可以隔離或吸收UVA或者UVB的功能。
UVA( Ultraviolet A )
是曬黑紫外線，穿透到較深層的真皮層，導致皮膚曬傷、曬黑、皮膚老化、皺紋、長斑、色素沉澱，甚至皮膚癌，是造成肌膚老化的主要元兇。 UVB( Ultraviolet B ) 會導致皮膚曬紅、曬傷，長期曝曬會使皮膚呈現紅、腫、熱、痛、脫皮甚至起水泡，也會造成皮膚老化及皮膚癌。 什麼是皮膚老化？ 皮膚老化是指表皮層漸漸萎縮、變薄，真皮層中的膠原纖維、彈性纖維出現退化，微血管漸漸萎縮，皮膚失去年輕時的光澤、緊實與彈性，容易發生過敏反應和皮膚刺激。皮膚老化成因分為2大類： 一、外在因素：日曬、污染、抽菸、喝酒等。 二、內在因素：細胞自然死亡、荷爾蒙減少、人體自然老化等。 ※日曬會造成光老化，高達80%的皮膚老化是日曬(光老化)造成。 什麼是皮膚光老化？ 是皮膚長期受到日光照射的損害，與自然老化和紫外線輻射共同作用的結果。皮膚曝光部位會出現粗糙、增厚、乾燥，皮膚鬆弛、皺紋加深加粗，局部有過度的色素沉澱或毛細血管擴張等症狀，甚至出現良性或惡性腫瘤。為避免紫外線對皮膚無形的傷害，防曬做足很重要！我們可運用物理防曬，例如：長袖衣物、帽子、遮陽傘等，也可以使用防曬乳來保護皮膚，預防皮膚問題及皮膚癌。 防曬用品怎麼擦才正確？ 使用防曬用品前，應考量從事的活動，若會大量流汗或水中活動，可以挑選抗旱或防水的商品，並在曝曬於太陽30~60分鐘前塗抹，並且每2~3小時補充防曬，才能讓防曬效果維持，達到最好的防曬效果！ |
